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Você pode querer encerrar antes de sair esta semana, já que as temperaturas devem cair em todo o país.
A Agência de Segurança de Saúde do Reino Unido emitiu um alerta âmbar de saúde para resfriado, que está em vigor para o Nordeste, Noroeste e Yorkshire e Humber, enquanto um alerta amarelo está em vigor para o resto da Inglaterra entre 12h de segunda-feira e 8h de sexta-feira.
Quando o ar fica muito mais frio, é normal que suas mãos e pés fiquem frios – mas se permanecerem frios constantemente, pode ser um sinal de algo mais sério.
Conversamos com o Dr. Sam Firoozi, cardiologista intervencionista consultor da The Harley Street Clinic da HCA Healthcare UK, que explicou por que nossas mãos e pés são particularmente vulneráveis ao clima frio e descreveu os principais sinais de alerta que podem indicar que é hora de consultar um médico.
O que acontece com nossas mãos e pés durante o tempo frio?
“A circulação sanguínea nas mãos e nos pés é regulada pelo sistema nervoso autônomo, que é um sistema nervoso involuntário que todos nós temos”, explica Firoozi. “Sua função é abrir as artérias (vasodilatação) para estimular mais fluxo sanguíneo em climas mais quentes. Por outro lado, em climas mais frios, esse sistema contrai os pequenos vasos sanguíneos nas periferias (como nossas mãos e pés) para restringir o fluxo sanguíneo (vasoconstrição) para as bordas, a fim de manter o calor e a temperatura corporal.”
Quais condições médicas podem causar extremidades excepcionalmente frias?
Condições como o fenômeno de Raynaud envolvem uma resposta exagerada do sistema nervoso autônomo.
“O fenómeno de Raynaud é uma situação em que a constrição em resposta a ambientes frios é muito exagerada”, diz Firoozi. “Não só a circulação é pior, mas em alguns casos a circulação pode parar completamente, causando descoloração branca ou azul nas pontas dos dedos, o que pode ser muito doloroso.”
Existem também outras condições associadas a isso.
“As condições normalmente associadas à doença de Raynaud incluem esclerodermia, artrite reumatóide e LES (lúpus eritematoso sistêmico), que é uma doença autoimune”, diz Firoozi.
Além disso, os pacientes também podem apresentar o fenômeno de Raynaud como resultado de uma lesão no membro.
“Pacientes com lesão nervosa nos braços podem experimentar respostas autonômicas muito bizarras, onde na verdade podem variar de uma vasoconstrição completa, seguida de vasodilatação extrema”, diz Firoozi. “Isso pode fazer com que os membros fiquem azuis e brancos e depois rosados, e pode ser muito doloroso.”
Além disso, certos medicamentos também podem desencadear a doença de Raynaud.
“Os betabloqueadores, um tipo de medicamento cardíaco, têm sido associados ao Raynaud porque bloqueiam esse receptor simpático”, explica o cardiologista.
Sobre quais sinais de alerta você deve consultar um médico?
“Em climas muito frios, todos nós temos experiências com pontas dos dedos dormentes, mas se você sentir uma descoloração extrema que leva muito tempo para ser corrigida, eu procuraria orientação médica”, aconselha Firoozi. “Para a maioria de nós, tudo volta ao normal depois de um ou dois minutos, mas em pacientes com doença de Raynaud pode demorar muito.
“Se você tiver descoloração permanente ou alteração na aparência das pontas dos dedos ou das unhas, isso não é normal.”
A dor também é uma bandeira vermelha.
“Inicialmente, pode parecer uma dor ardente, associada a dormência, e depois pode ser uma dor latejante e muito dolorosa”, diz Firoozi.
O cardiologista também incentiva o paciente a acompanhar quaisquer alterações.
“Pode ser muito útil tirar fotos de qualquer alteração com seu smartphone”, recomenda Firoozi. “Se for um novo padrão de anormalidade, isso deve ser discutido com o seu médico de família.”
Que medidas as pessoas podem tomar para aumentar a circulação e se manterem aquecidas durante os meses de inverno?
“Mantenha as mãos aquecidas nas luvas ou nos bolsos”, aconselha Firoozi. “Existem também géis que você pode aquecer no micro-ondas e depois guardar no bolso. Além disso, você também pode conseguir luvas especiais que possuem aquecedores.”
Enquanto isso, às vezes são prescritos medicamentos aos pacientes com doença de Raynaud, especialmente se os sintomas forem graves.
“Alguns pacientes podem precisar de medicamentos que possam realmente abrir as artérias periféricas, como bloqueadores de cálcio”, diz Firoozi.
A cirurgia também é uma opção em casos extremos.
“As pessoas podem ser submetidas a uma operação em que o nervo simpático que irriga as periferias é deliberadamente destruído ou ressecado cirurgicamente para evitar que o fenômeno de Raynaud aconteça”, diz Firoozi.
