A dor crônica e o envelhecimento prematuro constituem uma nova pandemia segundo a Organização Mundial da Saúde. O alerta centra-se no preocupante aumento das lesões músculo-esqueléticas (mais de 150 tipos de doenças), que provocam limitações físicas.
Parece distante, mas a verdade é que já aconteceu com todos nós em algum momento (ou várias vezes) que a coluna lombar, cintura, pescoço ou articulações como joelhos ou quadris doeram. Existem até pessoas que sofrem de fibromialgia, cujos músculos doem e apresentam vários pontos de dor ao mesmo tempo. O interessante é que todos nós recebemos antiinflamatórios com ou sem corticosteróides ou relaxantes musculares, na forma de comprimidos, infiltrações, bloqueios ou injeções intramusculares. Mas você resolveu?
Estamos tão acostumados a tratar os sintomas que deixamos de pensar no que causa as lesões, por exemplo, o que deforma os discos? O que causa doenças articulares degenerativas? Ou o que nos faz ter cada vez menos força ou desejo? Você já se perguntou o que faz você acordar cada vez mais forte? O que faz com que seus quadris se desgastem? Mas o mais importante de tudo é que podemos evitá-lo ou retardar o seu progresso?
Autoritários não gostam disso
A prática do jornalismo profissional e crítico é um pilar fundamental da democracia. Por isso incomoda quem se acredita ser o dono da verdade.
Hoje proponho um tratamento funcional onde as suas escolhas (o que fazer ou deixar de fazer) durante o dia são o tratamento médico. Aqui deixo para vocês o que você deve implementar,
1) Exercite o pensamento positivo (reduza o estresse)
2) Reduzi a inflamação consumindo alimentos vivos, sem ultraprocessados, trigo ou açúcar refinado, e bebendo 2 litros de água.
3) Alcançar liberdade de movimento e flexibilidade antes da força (reduz a dor)
4) Procure descansar 8 horas
5) Faça uma atividade divertida durante o seu dia.
Ao realizar este tratamento, em cerca de 2 meses você notará alterações nos seus sintomas.
Se precisar de ajuda, você pode me encontrar no Instagram como @Dra.Corino ou pelo WhatsApp 2932-459044 para participar de um programa de tratamento.
